Qu’est-ce que l’anxiété ?
On associe souvent anxiété et stress mais qu’est-ce que c’est, au juste ? Quels sont ses symptômes et que doit-on faire ?
Qu’est-ce que le syndrome du stress post-traumatique ?
On parle beaucoup du stress post-traumatique mais qu’est-ce que c’est, au juste ?
Quand consulter en psychothérapie ?
Il est parfois difficile de prendre la décision de consulter un psychothérapeute car on pense, à tort, que c’est réservé à des personnes avec des souffrances différentes des nôtres. Faisons le point dans cet article.
Maman solo et charge mentale : on s’en sort ?
Les mères célibataires représentent 85% des chefs de familles monoparentales. Elles gèrent un ou plusieurs enfants seules, en même temps que leurs responsabilités au travail. Comment peuvent-elles gérer cette double charge mentale ?
Aimer une Personne Anxieuse : Ce qu’il Faut Savoir pour Cultiver une Relation Saine
Être amoureux d’une personne anxieuse peut devenir un véritable défi au quotidien. Voici quelques conseils pour que ça se passe au mieux !
La psychothérapie à distance ? Ça marche aussi bien ?
Avec l’avènement du numérique et à fortiori depuis la crise sanitaire, la psychothérapie à distance est devenue une alternative de plus en plus populaire à la thérapie en présentiel. Est-ce vraiment efficace ? La psychothérapie en ligne est-elle une approche innovante offrant des avantages par rapport à la méthode traditionnelle ? Et pour qui est-elle une […]
Troubles de l’attachement et psychotraumatisme complexe : quel rapport ?
Aujourd’hui, nous allons explorer la relation entre les troubles de l’attachement et les psychotraumatismes complexes. Ces deux problématiques sont souvent liées et peuvent avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle des personnes touchées. Dans cet article, nous aborderons les stratégies d’intervention pour aider les personnes concernées et leurs proches à mieux comprendre […]
Livre : « Je suis une maman solo Extraordinaire » : pourquoi il vous le faut !
Il y a un peu plus de deux ans, mon premier livre « Je Suis Une Maman Solo EXTRAORDINAIRE » était édité. À la maison, je peux vous dire que ça a été la fête ! Ce jour marquait la fin d’une sacrée aventure d’écriture, mais surtout, rendait hommage à trois des personnes qui me sont les plus […]
Psychotraumatisme : le rôle de l’entourage
L’entourage joue un rôle vraiment crucial dans la guérison d’un psycho traumatisme complexe. Le soutien de la famille, des amis et des collègues peut être la clé du rétablissement d’une personne qui a vécu un traumatisme. Celle-ci a en effet besoin de soutien et de présence, mais pas n’importe comment ! En tant que proche […]
Comment améliorer la communication dans tes relations ?
La relation, c’est tout bonnement ce qui nous permet, à nous autres, êtres humains, de rester en vie ! Pense un peu au bébé qui vient de naître ; si personne ne prend soin de lui, il meurt ! Et si, comme Robinson, nous nous retrouvions parachutés sur une île déserte pour plusieurs années, il […]