Cultiver la confiance et la sécurité : L’importance des relations saines pour les couples anxieux
La confiance est un pilier essentiel dans toute relation. Elle implique la capacité de se sentir en sécurité, de pouvoir compter l’un sur l’autre et d’avoir l’assurance que nos besoins émotionnels seront entendus et respectés. 75 questions pour les couples anxieux est, à ce titre, un véritable outil pour les couples !
Le Human Design aide-t-il les anxieux ?
Le human design est très plébiscité ces dernières années. Cet outil de développement personnel et de connaissance de soi peut-il aider les personnes ayant de l’anxiété ?
Le Human Design, qu’est-ce que c’est ?
Le human design, vous connaissez ? C’est une méthode de connaissance de soi et d’individuation qui a le vent en poupe ces dernières années. QUe vaut-elle et que permet-elle ? Je vous l’explique dans cet article.
Connaissance de soi et santé mentale
La connaissance de soi est-elle nécessaire pour aller bien ? Peut-on travailler sur sa santé mentale sans introspection ni écoute de soi ? Nous faisons le point dans cet article.
Combien de temps dure la psychothérapie ?
Avant d’entamer une psychothérapie, on se demande souvent combien de temps elle va nous prendre. Est-ce que l’on en a pour des années ? Faisons le point !
Qu’est-ce que l’anxiété ?
On associe souvent anxiété et stress mais qu’est-ce que c’est, au juste ? Quels sont ses symptômes et que doit-on faire ?
Se souvenir de ses rêves ? Pour quoi faire ?
Depuis la nuit des temps, l’homme est fasciné par l’activité nocturne du cerveau et pense que le rêve a une importance dans le bien-être du quotidien. Qu’en est-il ?
Ecrire un livre pour aller mieux ?
Avez-vous déjà tenu un journal intime ? Vous y avez peut-être expérimenté le pouvoir bienfaisant de l’écriture. Et si on pouvait se soigner en écrivant ?
Qu’est-ce que le syndrome du stress post-traumatique ?
On parle beaucoup du stress post-traumatique mais qu’est-ce que c’est, au juste ?
Quand consulter en psychothérapie ?
Il est parfois difficile de prendre la décision de consulter un psychothérapeute car on pense, à tort, que c’est réservé à des personnes avec des souffrances différentes des nôtres. Faisons le point dans cet article.