La santé mentale a un coût

Ta santé mentale ? Elle a un coût, mais pas de prix !

Aujourd’hui, je voudrais discuter un peu plus intimement d’un sujet qui me revient souvent et d’une idée que, moi-même, j’ai longtemps entretenu !

Cette idée c’est : « oui, évidemment qu’un accompagnement en psychothérapie me ferait le plus grand bien, mais je n’ai pas les moyens ! ».

Les tarifs de psy oscillent entre 50€ et 150€ la séance, selon les régions et les spécialités. Parfois, on peut même trouver des thérapeutes qui ont des tarifs encore plus élevés. Est-ce que ces tarifs sont justifiés ? Ma réponse : OUI !

Psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens… sont des professionnels de la santé mentale qui interviennent pour vous permettre d’aller bien, de vous sentir apaisé, épanoui, de pouvoir travailler, voir les gens que vous aimez, faire les activités que vous appréciez sans trop de souffrance psychique, mentale, émotionnelle… 

Ils vous aident à vivre mieux au quotidien, comprendre qui vous êtes, trouver et utiliser vos ressources personnelles, avoir l’aide dont vous avez besoin chaque fois que nécessaire. Ils vous permettent de comprendre vos réactions, vos besoins, mettre du sens sur votre parcours et sur ce qui vous est arrivé pour trouver votre place aujourd’hui dans votre environnement et préparer un meilleur avenir, pour vous et aussi pour les prochaines générations ! Et oui, car si nous allons mieux, alors nos descendants aussi auront, à leur tour, beaucoup moins de casseroles à trainer !

Pour tout ça, votre psy s’investit !

Il a choisi son métier parce qu’il a la conviction que cette vie doit nous apporter autant que nous le méritons. Ce n’est pas normal de souffrir toute une vie, et ce n’est pas souhaitable, pour personne !!! Personne ne bénéficie de votre souffrance. Le psy le sait et il a choisi de mettre son temps et sa carrière à profit afin de faire aller mieux le monde (et oui, votre psy contribue à sa manière à un monde meilleur !).

Il a fait des études coûteuses, durant plusieurs années et, la plupart du temps (car il est surement comme moi !), il continue de se former, de participer chaque année à des ateliers, colloques, spécialisations, en vue de toujours proposer à sa patientèle ce qu’il y a de mieux sur le marché en termes de méthodes, outils et traitement pour le bien-être. 

Peut-être ne le savez-vous pas mais il se fait également superviser chaque mois et cotise à des assurances et fédérations, afin de s’assurer toujours un maximum de professionnalisme et d’éthique dans ses pratiques. Il continue de s’informer chaque jour sur son sujet qui est vivant et donc en constante évolution (vous avez sans doute remarqué la bibliothèque dans son bureau. Impressionnant, n’est-ce pas ?!! Et si vous aimez lire, vous en connaissez le prix ! Sachez toutefois que les ouvrages spécialisés et scientifiques sont généralement plus onéreux que les romans lambdas). 

Parfois ce professionnel a besoin de matériel spécifique, selon les méthodes qu’il emploie. Ce matériel est renouvelable ! Il doit aussi éventuellement s’acquitter de cotisations et d’agréments pour vous permettre de bénéficier de certaines méthodes de pointe. Je ne parle même pas de la location de son cabinet ou des logiciels qu’il utilise pour son travail, des salaires des personnes qu’il emploie au niveau administratif, comptable… tout ça, vous l’aviez déjà déduit sans moi !

Je peux juste vous assurer que, pendant la séance, le temps que vous consacre votre praticien, il vous le donne tout entier ! Il vous écoute d’une manière qui le mobilise entièrement afin de trouver avec vous le chemin de votre guérison. 

Et surtout, ce qu’il fait le passionne ! Il se donne à fond dans son travail et y pense avant, pendant et aussi après votre RDV) ! Ce qui fait que si votre séance coûte 50€, et bien… ce n’est pas du vol !!! (Et sachez que lorsqu’il aura déduit ses charges, au final, il ne s’en versera que moins de la moitié en salaire, mais ce n’est pas mon propos du jour !)

La vie est une question de priorité !

Mais oui, je le sais, 50€, c’est une somme importante ! J’ai été longtemps une maman seule avec 3 enfants, je connais le coût de la vie ! Et effectivement les psy, (sauf les psychiatres !) ne sont pas remboursés, vous avez raison !

Mais les coiffeurs non plus. Idem pour les manucures ou les instituts de beauté comme ceux où on vous pose de sublimes faux cils et où l’on vous propose des soins anti-oxydants etc… Le dernier jean à la mode, les sacs à mains, l’I-phone… tout ça non plus, ça n’est pas remboursé ! Et pourtant, vous savez comme moi comme ça fait du bien lorsque l’on prend RDV ou que l’on organise sa prochaine virée shopping ! Cela fait du bien au moral et à l’estime de soi MAIS, seulement sur le très court terme !

Eh bien le psy, ça vous fera un bien fou ! Mais l’effet sera plus durable !

Alors non, effectivement, de prime abord, ça ne se verra pas autant que vos extensions capillaires. Mais je vous assure que vos proches s’en rendront compte au bout d’un moment, quand vous leur paraîtrez plus gai-e, plus affirmé-e dans vos choix, apaisé-e, épanoui-e !

Votre bien-être n’a pas de prix !!! Vous avez le droit d’aller bien, d’aller mieux, de trouver un espace à vous et quelqu’un qui vous fait vous sentir légitime, qui  vous écoutera pleinement, prendra en compte votre parole, vos blessures, vos besoins, et vous aidera à prendre conscience que vous méritez de vivre une vie qui vous plait, que vous pouvez y arriver si vous le souhaitez et vous fait confiance pour ça. La plupart du temps, ce n’est pas une question de 50€. C’est une question de décision. De ce à quoi on donne de l’importance. Et croyez-moi, votre état de santé mental en a, DE L’IMPORTANCE ! Il est même primordial ! Être bien dans sa tête, c’est capitaliser sur quelque chose qui traversera toutes les modes !

Pour ma part, je suis Déborah ADAM, j’accompagne en coaching et psychothérapie les personnes qui souffrent de leur enfance. Je consulte à distance, en visio ou par téléphone et vous pouvez prendre RDV ici !

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